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※隨書附贈:炫肌無限 大型海報(兩款隨機,尺寸30*41cm)
本書特色
從花美男偶像團體蛻變為肌肉型男,楊奇煜堪稱台灣男藝人中的佼佼者。之前登上香港、台灣健身雜誌封面,魔鬼精壯身材讓許多人驚嘆不已。小煜最自豪的部位是胸肌,也有個響亮綽號「大奶煜」,性感方型胸肌是許多人夢寐以求的身型。此外小煜練腹肌也相當有心得,尤其這個部位,小煜幾乎都在家裡練成,適合所有想要瘦小腹,有效練出王字腹肌、人魚線的人。
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作者: 楊奇煜
新功能介紹- 出版社:台灣角川
新功能介紹 - 出版日期:2016/07/07
- 語言:繁體中文
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指定隱藏版
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博客來
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作者: 楊奇煜
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- 語言:繁體中文
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